头上麸皮多怎么回事

头上麸皮多怎么回事

“头上麸皮多”是指头皮上有大量的白色皮屑，经常掉落在发丝上或肩膀上，给人一种不洁的感觉。这是很多人头皮健康问题中的一种。那么，“头上麸皮多怎么回事”呢？下面从几个方面进行阐述。

1、头皮油脂分泌过多

头皮的皮脂腺是决定头皮油脂多少的因素之一，皮脂腺分泌过多就会导致头皮过油，发生头皮屑多的情况。此外，肥胖、心理压力等都有可能促进皮脂分泌过多。因此，头皮油脂分泌过多是造成头上麸皮多的主要原因之一。

2、免疫系统失衡

头皮屑多的另一个原因是免疫系统的失衡。长期不良的生活习惯、环境、压力等因素，会引发免疫系统失衡，降低头皮抵御能力，让头皮更容易被细菌、真菌等感染，导致头皮屑不断增加。

3、清洗不彻底

清洗不彻底也是造成头上麸皮多的原因之一。头皮屑如果不及时清理，就会堵塞毛孔，导致头皮缺氧，过度干燥或过度油腻，引发头皮屑产生。因此，日常清洗头皮的时候，一定要彻底，不要让污垢积聚头皮。

4、营养不足

头皮屑多还有可能是因为身体缺少某些必需的营养素，例如锌、硒等。缺乏这些营养素就会导致头皮屑增多，并可能伴随头发现偏黄、发量减少等现象。为了减少这种情况的发生，日常饮食中应该注意适当增加含锌、硒等矿物质及蛋白质，帮助头发和头皮健康生长。

通过上述几个方面的阐述，我们可以发现头上麸皮多的原因还是比较复杂的，并不是单纯的一种原因造成的。因此，在平时生活中，我们需要注意锻炼身体，提高免疫力，适度控制压力；同时，也应该对日常饮食加以注意，保证身体摄取足够的营养。另外，日常清洗头发时，要注意深度清洗，保持头皮洁净，避免头皮屑的产生。