吃鸡肉拉肚子怎么办

1、鸡肉的消耗方法

首先，如果你已经吃了鸡肉之后出现拉肚子的情况，千万不要急着吃其他东西来压制症状，而是应该尽快处理掉鸡肉残留在体内的毒素。一个好的方法就是增加水分摄入，可以多喝温水，也可以喝一些消化液，使体内液体流通，帮助解毒。

其次，我们可以适当增加摄取一些能够抑制肠胃动力和加强吸收的食物，如面粥、鲜奶、鱼肉、蔬菜等，同时也要避免吃生冷食品，以免影响消化及吸收。

2、肠胃疗法

当我们出现吃鸡肉后拉肚子的情况时，可以用一些肠胃疗法帮助缓解症状。比如，可以试试喝黑米粥或是大米粥，因为它们能够稠化粪便，改善腹泻的情况。此外，如果你对姜汁没有过敏反应，可以先将姜片用温水洗净切碎，然后同等比例的醋混合后喝下，可消除肠胃不适症状。

3、药物治疗

药物治疗是拉肚子的有效方法之一，但要注意选用药品。只有带有草药成分的一些口服液，如创可贴、马应龙蒲地蓝消炎口含片等口服药物，才是最好的选择，避免使用抗生素，因为抗生素会抑制肠道内的有益菌，造成皮肤和肠道伤害，增加耐药性，更不要使用黑药水等一些草药易导致肠道不适的药物。

4、鸡肉的选购与烹饪

除了应对拉肚子后的方法外，我们最好还是从根本上解决问题。在选购鸡肉时，应该选择新鲜的肉类，并注意保证质量。烹饪时，我们建议使用较高的温度，确保鸡肉彻底煮熟，避免食用生鸡肉，千万不要把鸡肉先放在盘子里，再放在室温下，最好鸡肉清洗之后立即就处理生熟。