姑娘果是什么水果

姑娘果又叫做灯笼果，姑娘果的含糖量适中，每100克果实的含糖量在5%到11%之间，主要种植在北京、天津、河北等地。

露天种植的姑娘果一般在秋季的9月份成熟上市，大棚中栽植的姑娘果在5月下旬到7月份即可成熟上市，价格在10-20元一斤左右。

姑娘果的果实类型为浆果，其外形呈球形，直径在1.5-2.5厘米左右，果皮较硬，颜色为明黄色，顶端带有些绿色，果实的顶部长有不脱落的干燥花苞，果实内部含有多数种子，种子颜色淡黄呈肾形。

姑娘果的果肉绵密软嫩，味道甘甜，带有清香，洗净后可直接食用，或是制作呈果酱、果脯不仅保存时间长，且风味更浓。

姑娘果中富含氨基酸、多种维生素、微量元素等营养成分，经常食用可以起到清热解毒、止咳化痰、利咽喉、利尿、消炎等功效。