女人喝藏红花有什么好处 食用的时候要注意什么

年轻女孩常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女人要美丽，补血是关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女人的养生佳品。那么，女人吃藏红花有什么好处呢?

活血化淤

通过血液补充能量，输送氧份，促进人体血液循环的血氧供给，能让人体血液，能力充足，从而达到补血生血，活血化淤的功效。

调理月经

藏红花具有活血化瘀、补血养血的作用，可以帮助增加血管流量，维持血管通畅，对于因血瘀导致的经血不下、经闭、痛经等症均有一定的帮助。

调神静气

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。

养颜抗皱

藏红花活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，令人体气血通畅，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老。

1、藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。没有气血淤积的人不要常吃。

2、孕妇不能吃，不过产后可用于补血。

3、每一次服用藏红花，最好控制用量，因为有实例记载，藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，有人吃大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症。