石榴是凉性还是热性 吃多了会上火吗

众所周知，石榴是一种味道甘甜、营养丰富、保健功效都很出色的水果，石榴属于温性水果，适量吃石榴是不会上火的，但是吃多了还是会出现上火的情况。具体内容如下：

很多人都像知道石榴是凉性水果还是热性水果，其实石榴是温性水果。因为石榴中含有苹果酸，所以，石榴吃起来有酸甜的感觉。而且石榴属于温性水果，所以无论是寒性体质还是热性体质都非常适合吃石榴，是一种比较安全的健康水果。

石榴味道甘甜，营养丰富，含有的营养成分非常容易被人体吸收和利用，人们食用了石榴后可以起到补益气血，缓解体虚，还可以美容养颜，延缓衰老。

石榴虽然是温性水果，但是如果大量食用还是会出现上火症状的。而且，石榴中含有较多的植物碱、有机酸、糖类及多种矿物质成分，过量食用石榴会导致出现口腔或是食道脱水的情况，也会出现上火症状。

而如果只是少量食用石榴，是不会出现上火症状的。正常来说，健康的人每天可以吃1-2个石榴，大约200g左右就比较合适了。另外，如果是热性体质的人在吃石榴的时候可以适当减少用量。所以，大家不用担心平时吃石榴会导致上火。