嘉宝果的功效与作用及营养价值是什么

嘉宝果中含有丰富的营养物质，那么吃嘉宝果可以起到什么功效与作用呢?它具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。

嘉宝果的功效与作用

补充营养

珍宝果营养十分丰富，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，同时还有多种果糖，能够很好的补充人体所需的各种影响，并及时的为人体提供能量。

保护血管

嘉宝果中还含有丰富的花青素和酚类成分，这些营养物质能够起到很好的抗氧化作用，增加血管的弹性，清除血液中的杂质，起到很好的保护血管的功效。

提高免疫力

嘉宝果中的花青素等物质除了有良好的抗氧化能力，还能够修复免疫细胞，使人体的免疫力增强，同时嘉宝果还富含磷钾元素，这些元素也可以促进免疫细胞的再生。

嘉宝果的营养价值成分含量（每100克所含营养物质）总卡路里330大卡脂肪总量2.24克多不饱和脂肪酸0.658克单不饱和脂肪酸0.091克钠盐14毫克碳水化合物总量76.61克膳食纤维7.8克糖分68.65克蛋白质0.82克水分19.09克β-胡萝卜素102微克β-玉米黄质76微克叶黄素+玉米黄质81微克烟酸0.334毫克泛酸0.142毫克叶酸1微克核黄素0.046毫克叶酸（DFE）1微克胆碱14.5毫克维生素A12IU维生素C179.9毫克维生素B10.041毫克维生素K3微克维生素E0.96毫克钙18毫克铁1.05毫克镁9毫克磷23毫克钾312毫克钠14毫克锌0.14毫克铜0.242毫克锰0.7毫克硒1400微克